Energetski gel+ 4 x 32 g citrus

Osmišljen za treninge izdržljivosti u trajanju dulje od 3 sata, ovaj gel je stvarno dobar za dugotrajne treninge ili natjecanja (trail utrke, triatloni, biciklistički maratoni ili maratoni).
Ovaj gel također sadrži BCAA (esencijalne aminokiseline), sastojke proteina mišića. Njihov doprinos je važan za obnovu mišića. Za više informacija pogledajte sastav.

Kako biste nadoknadili gubitak energije tijekom vježbanja savjetujemo uzimanje energetskih gelova (bez kofeina i BCCA). Nakon 3/4 natjecanja, uzeti energetski gel + (svakih 45 minuta do 1 sat, te 1 na kraju utrke). Tijekom utrke, idealno je uzeti gel neposredno prije nadopune energije radi bolje asimilacije. Tijekom treninga, savjetujemo da ponesete vodu za slučaj da na ruti ne naiđete na mjesto s vodom.

Nutricionisti savjetuju 60 g ugljikohidrata (=šećeri) po satu sportske aktivnosti u trajanju duljem od 3 sata. Ovaj gel od 32 g sadrži 22 g ugljikohidrata. Stoga savjetujemo da pored gela ispijate 500 ml izotoničnog napitka po satu. Bez rješenja da držanje napitaka? Savjetujemo HYDROGEL +, koji je više tekuć i sadrži natrij (mineral koji se najviše gubi znojenjem).