Korisnička podrška
CORENGTH
8556760
Gripovi za sklekove i klizni gripovi 4-u-1
15,49 € (116,71 kn)
s PDV-om
Dostupnost po trgovinama
Dostupnost po trgovinama
Ovi gripovi za sklekove 4-u-1 osmišljeni su za široki raspon pokreta za bodybuilding i core koji ciljaju sve mišiće!
PREDNOSTI PROIZVODA
Polivalentnost
Tri odvojiva dijela za različite vježbe.
Jednostavno prenošenje
Spremite svu opremu u mrežastu torbu za ponijeti bilo gdje.
Jednostavno korištenje
Dijelovi se spajaju bez alata.
Čvrstoća
Gripovi za sklekove i klizni gripovi 4-u-1 podnose opterećenje do 110 kg.TEHNIČKE INFORMACIJE
Težina i dimenzije gripova za sklekove i kliznih gripova 4-u-1
Ovaj komplet gripova 4-u-1 uključuje:
Dvije pločice za nestabilnost koje se pričvršćuju na gripove za sklekove.
- Duljina: 182 mm
- Širina: 140 mm
- Visina: 27 mm
Dva klizna diska koja se mogu zakvačiti na gripove ili koristiti odvojeno.
- Duljina: 182 mm
- Širina: 140 mm
- Visina: 11 mm
Dva gripa za sklekove.
- Duljina: 189 mm
- Širina: 118 mm
- Visina: 82 mm
Jedna torba za nošenje svih dijelova.
Dvije pločice za nestabilnost koje se pričvršćuju na gripove za sklekove.
- Duljina: 182 mm
- Širina: 140 mm
- Visina: 27 mm
Dva klizna diska koja se mogu zakvačiti na gripove ili koristiti odvojeno.
- Duljina: 182 mm
- Širina: 140 mm
- Visina: 11 mm
Dva gripa za sklekove.
- Duljina: 189 mm
- Širina: 118 mm
- Visina: 82 mm
Jedna torba za nošenje svih dijelova.
Zašto koristiti gripove za sklekove 4-u-1
- Upotreba gripova omogućuje vam izvođenje sklekova s ravnim zapešćima za udobniji položaj i veći raspon pokreta.
- Dodavanjem okrugle baze ispod gripova omogućuje vam izvođenje nestabilnih sklekova za povećanje težine vježbe i poboljšanje rezultata!
- Klizni diskovi omogućuju vam treniranje donjeg dijela tijela (gluteusa i nogu). - Klizne diskove možete spojiti na gripove za trening dubokih mišića trbuha.
- Dodavanjem okrugle baze ispod gripova omogućuje vam izvođenje nestabilnih sklekova za povećanje težine vježbe i poboljšanje rezultata!
- Klizni diskovi omogućuju vam treniranje donjeg dijela tijela (gluteusa i nogu). - Klizne diskove možete spojiti na gripove za trening dubokih mišića trbuha.
Postavljanje i upotreba kliznih diskova
Klizni diskovi mogu se koristiti sami ili s gripovima (postavljaju se u nekoliko sekundi). Također, mogu se preokrenuti kako bi se prilagodili površini za treniranje:
- Plavu stranu koristite na tvrdim površinama poput drvenih ili popločanih podova.
- Crnu stranu koristite na mekanim površinama poput tepiha ili sagova.
- Plavu stranu koristite na tvrdim površinama poput drvenih ili popločanih podova.
- Crnu stranu koristite na mekanim površinama poput tepiha ili sagova.
Maksimalno opterećenje koje podnose gripovi za sklekove
Ovi gripovi za sklekove podnose opterećenje do 110 kg, raspoređeno preko oba gripa.
Trening sklekova pomoću gripova koji je kreirao naš trener
Treninzi za poboljšanje sklekova:
- sklekovi 4x5-12 ponavljanja
- potisci bučicama na klupi 3x10-12 ponavljanja
- rameni potisci bučicama na klupi 3×10-12 ponavljanja
- istezanja tricepsa pomoću rastezljive trake 3×12-15 ponavljanja
- povlačenja prema licu pomoću rastezljive trake 3×15-20 ponavljanja
Provjerite da vaši sklekovi imaju odgovarajući raspon pokreta: radije izvodite kraće serije gdje prsa spuštate niže prema tlu nego dulje serije slabije kvalitete kod kojih je raspon pokreta manji.
- sklekovi 4x5-12 ponavljanja
- potisci bučicama na klupi 3x10-12 ponavljanja
- rameni potisci bučicama na klupi 3×10-12 ponavljanja
- istezanja tricepsa pomoću rastezljive trake 3×12-15 ponavljanja
- povlačenja prema licu pomoću rastezljive trake 3×15-20 ponavljanja
Provjerite da vaši sklekovi imaju odgovarajući raspon pokreta: radije izvodite kraće serije gdje prsa spuštate niže prema tlu nego dulje serije slabije kvalitete kod kojih je raspon pokreta manji.
