Sakrij filtere
Filteri 0
Poredaj po:
Filteri 0
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom od 20 kg
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
CORENGTH
8354815

Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg

28,99 € (218,43 kn)
s PDV-om
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom od 20 kg
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
  • Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
Girja od lijevanog željeza s gumenom bazom 8 kg
Veličina :
Nije dostupno online

Dostupnost po trgovinama

Ova girja od 8 kg kombinira snagu, kardio vježbe i izgradnju mišića za potpuno vježbanje cijelog tijela!

PREDNOSTI PROIZVODA

Čvrstoća

Čvrstoća

Iznimno čvrsta gumena baza, štiti pod od udaraca.
Polivalentnost

Polivalentnost

Omogućuje kompletan trening.
Spojite jačanje mišića i kardio vježbe!
Ergonomsko držanje

Ergonomsko držanje

Široki rukohvat za primanje s 1 ili 2 ruke, ovisno o vježbama koje se izvode.
Stabilnost

Stabilnost

Ravno dno kako se girja ne bi kotrljala kad se odloži na pod.

TEHNIČKE INFORMACIJE

Dimenzije girje

Dimenzije girje od 8 kg:- Promjer ručke: 28 mm
- Širina: 176 mm
- Visina: 201 mm
- Dubina: 142 mm

Zašto koristiti girje za vježbanje?

Simultano jačajte više mišićnih skupina za učinkovito i cjelovito vježbanje.
Štoviše, nudi širok raspon vježbi i kombinacija za postizanje ciljeva u vježbanju. Za jačanje mišića, mršavljenje, poboljšanje izdržljivosti ili atletske izvedbe, girja je prikladna za sve razine i potrebe.

Zašto girja ima gumenu bazu?

Zahvaljujući gumenoj oblozi, upija udarce i štiti pod od ogrebotina. Idealno rješenje za kvalitetno vježbanje bez rizika od oštećenja poda.

Pazite kod ispuštanja girje

Koristite girju od 8 kg s gumenom podlogom (dio br.8651539) za sigurno spuštanje bez rizika od oštećenja.

Spremanje girje

Ispod gumene obloge nalazi se lijevano željezo koje je osjetljivo na vlagu.Spremite girju u zatvorenom i na suhom mjestu na gumenu podlogu (dio br.8651539) da ne oštetite pod.Za održavanje girje, možete je prebrisati vlažnom krpom ili krpom od mikrovlakana.

Vježbe koje preporučuje Decathlon Coach

Otkrijte vježbe s girjom od 8 kg na aplikaciji Decathlon Coach.

Trener vas poziva da sudjelujete u bodybuildingu (1/2)

Napravite od 3 do 6 zamaha uz pauzu od 1 do 2 minute na kraju svakog zamaha:

- Prednji čučanj s bučicom: 8 - 15 ponavljanja
- Marinci: 8 - 15 ponavljanja
- Zamah girjom: 8 - 15 ponavljanja
- Izbačaj bučicom: 8 - 15 ponavljanja

Savjet trenera za bolje vježbanje (2/2)

Za svaku vježbu počnite od najmanjeg broja ponavljanja (ne odustajte i napravite pauzu nakon 2 ponavljanja), zatim povećavajte jedno ponavljanje tjedno do najvećeg preporučenog raspona. Nakon toga možete povećati težinu. Kako biste si postavili veći izazov možete uvesti trčanje između serija ili smanjiti (ili čak izbaciti) vrijeme oporavka.

Video