ŠTO JE SA ZNAČAJKAMA?
170 x 62 cm x 8 mm za težinu od 0,600 kg.
Koje se vježbe mogu izvoditi na prostirci?
Ne znate s kojom vježbom započeti ili kako zauzeti pravi položaj? Pogledajte poster:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg
(kopirajte i zalijepite poveznicu u pretraživač)
Učitajte plakat na pametni telefon ili ispišite za besplatne vježbe kvalificiranih trenera!
Kako odabrati odgovarajuću veličinu i debljinu prostirke?
Budući da udobna prostirka samo doprinosi vašoj motivaciji, predlažemo da obratite posebnu pozornost pri odabiru njene debljine.Ako se bavite laganom aktivnošću (kao što je pilates) i bosonogi vježbate na podu: odaberite prostirku koja je debela najmanje 10 mm i mekane je teksture. Ako uglavnom radite dinamične vježbe za jačanje, dovoljna je debljina od 7 mm. Duljina je također važna. Za pilates ili vježbe snage prostirka bi trebala biti duljine koja je ista ili veća od vaše visine.
NE ZNATE KOJE VJEŽBE RADITI? IMAMO SAVJETE ZA VAS?
Imamo mnoštvo ideja za vas! Samo kopirajte i zalijepite donju poveznicu u internetsku tražilicu:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg
To je besplatan plakat koji možete preuzeti na svoj pametni telefon ili isprintati. Na njemu imate desetak različitih vježbi za cijelo tijelo koje smo razvili u suradnji s certificiranim osobnim trenerima.
KOJA STRANA PROSTIRKE TREBA BITI OKRENUTA PREMA GORE?
Vježbate na sivoj strani prostirke, strani sa središnjom linijom cijelom duljinom koja vam pomaže da se pozicionirate.
Materijal na toj strani posuđen je iz drugog sporta: košarke (koja nam je dopustila da ukrademo njezinu tajnu, #fairplay). S ovom izrazito prianjajućom tehnologijom, možemo vam zajamčiti trening bez klizanja: bez problema ćete stajati u položaju, čak i sa znojnim dlanovima!
DODATNE ZNAČAJKE
300 ml vode, 1 žlica bijelog octa, 5 kapi eteričnog ulja lavande: to je naš tajni recept za čišćenje prostirke. Možete isprobati i naše sredstvo za čišćenje prostirki s eteričnim uljima (ref.: 8491191)!
Središnju liniju prostirke možete upotrijebiti i kako biste poboljšali svoje držanje: tome služi!
NAPOMENE
Vaša prostirka može imati određen miris tijekom prvih nekoliko treninga. Ne brinite. Nije toksičan i s vremenom će miris nestati.
Nakon svakog treninga očistite prostirku i zarolajte je, pazeći pritom da je ne zategnete prejako isporučenim trakama.
