Sakrij filtere
Filteri 0
Poredaj po:
Filteri 0
Pjenasti valjak za aquafit 120 cm zeleno-plavi
  • Pjenasti valjak za aquafit 120 cm zeleno-plavi
  • Pjenasti valjak za aquafit 120 cm zeleno-plavi
  • Pjenasti valjak za aquafit 120 cm zeleno-plavi
Pjenasti valjak za aquafit 120 cm zeleno-plavi

NABAIJI

8646260

Pjenasti valjak za aquafit 120 cm zeleno-plavi

9,38 € (70,67 kn)
s PDV-om
  • Pjenasti valjak za aquafit 120 cm zeleno-plavi
  • Pjenasti valjak za aquafit 120 cm zeleno-plavi
  • Pjenasti valjak za aquafit 120 cm zeleno-plavi
Pjenasti valjak za aquafit 120 cm zeleno-plavi
Veličina :
Nije dostupno online

Dostupnost po trgovinama

Naš dizajnerski tim osmislio je ovaj valjak za ljubitelje aquafitnessa koji žele ojačati sve mišiće tijela. Veličina: 1,20 m x 6,5 cm

PREDNOSTI PROIZVODA

Vježbe za mišiće

Vježbe za mišiće

Mijenjajte vježbe za učvršćivanje gornjeg ili donjeg dijela tijela.
Polivalentnost

Polivalentnost

Vježbajte više skupina mišića pomoću različitih vježbi.

TEHNIČKE INFORMACIJE

ISKORIŠTAVANJE OTPORA VODE ZA JAČANJE I UČVRŠĆIVANJE TIJELA

Lagano učvrstite mišiće tijekom aquagym treninga i više uživajte u dobrobitima vode. Možete također iskoristiti njegovu plovnost za rad na trbušnim i kosim trbušnim mišićima.

Valjak za aquagym povećava površinu za potporu u vodi i stvara dodatan otpor za jačanje gornjeg dijela tijela, uključujući: ruke, leđa i ramena.

ZAŠTO UČVRŠĆIVATI MIŠIĆE?

Vježbe učvršćivanja mišića ispravljaju slabe točke na tjelesnim mišićima. Vježbe snage pomoću težine tijela ili laganog otpora ojačat će vaše mišiće na određenom području. Treninzi učvršćivanja i snage su također vrlo dobre vježbe za pojačanje tjelesne forme dodatno na sportsku aktivnost kojom se bavite. Koristite ih za ubrzanje napretka i pojačanje performansi.

ZAŠTO SE BAVITI AQUAFITNESSOM ILI AQUA AEROBIKOM?

Kad je u vodi tijelo postaje lakše i svi pokreti su lakši iako voda stvara veći otpor od zraka i zahtijeva naporniji rad mišića. Vaši mišići intenzivnije vježbaju, a da vi toga niste niti svjesni. Još jedna prednost aquafitnessa je u tome što je to aktivnost niskog intenziteta.
Što onda čekate? Dobro je za vaše tijelo, srce, zdravlje i za vaše raspoloženje!

POLOŽAJ ZA VJEŽBANJE I NEKOLIKO PRIMJERA VJEŽBI

Osnovni položaj: Držeći leđa uspravno stavite valjak na leđa ispod ramena u vodoravni položaj kao pomoć za plovnost.
Istegnite ruke preko valjka i spremni ste za vježbanje!

VJEŽBA BR. 1: VJEŽBANJE KOSIH MIŠIĆA

> Zauzmite osnovni položaj.
> Privucite oba koljena prema grudima, a zatim istegnite obje noge zajedno u jednu stranu, ponovno privucite koljena na sredinu prema grudima i istegnite ih na drugu stranu.

VJEŽBA BR. 2: VJEŽBANJE TRBUŠNIH MIŠIĆA

> Zauzmite osnovni položaj.
> Privucite oba koljena prema grudima, istegnite obje noge zajedno prema naprijed, a zatim nagnite zdjelicu i istegnite ih prema natrag.

VJEŽBA BR. 3: NOGE ŠKARE

> Zauzmite osnovni položaj.
> U sjedećem položaju istegnite noge razdvojene prema najprije, zatim ih malim brzim pokretima naizmjenično križajte.