Traka za gluteuse Easy 14 kg

Dimenzije rastezljive trake s otporom

U veličini 31 cm: - Širina trake: 72 mm

- Ukupna duljina kratke trake: 620 mm

- Duljina kad nije rastegnuta: 310 mm



U veličini 37 cm:

- Širina trake: 72 mm

- Ukupna duljina duge trake: 740 mm

- Duljina kad nije rastegnuta: 370 mm



Obje trake imaju isti otpor:



14 kg na produljenje od 100%

Zašto kupiti rastezljivu traku s otporom od 14 kg?

Rastezljiva traka s otporom od 14 kg savršena je za jačanje ili toniranje donjeg dijela tijela. Stavite traku i krenite s izvođenjem mosta za gluteuse ili ležećeg podizanja gluteusa, kombinirajući vježbe kako vam odgovara. Udobna je za korištenje i lako je možete ponijeti bilo gdje! Dostupna je i duga (ref.: 8653358).

Koji se pribor može upotrebljavati s trakom otpora 14 kg?

Kako biste što učinkovitije i udobnije koristili rastezljivu traku možete koristiti sljedeće: - podlogu (ref.: 8556756)

- klupu za vježbanje (ref.: 8616804 na primjer)

- fiksni uteg (ref.: 8616804 na primjer)

- utege (ref.: 1042303)

Kružni trening kojeg preporučuje naš trener

Vježba za gluteuse: Napravite 3 do 5 setova ove vježbe, uz 1 do 2 minute odmora nakon svakog seta.

- čučanj s rastezljivom trakom tik iznad koljena

- most za gluteuse

- magareći udarac

- bočno hodanje

- čučanj s rastezljivom trakom tik iznad koljena

Početnici: vježbajte 20 sekundi, odmarajte 40, a zatim krenite na sljedeću vježbu.

Napredni: vježbajte 30 sekundi, odmarajte 30 itd. Iskusni: vježbajte 40 sekundi, odmarajte 20 itd.

Trebate inspiraciju?Skenirajte QR kod!

Surađivali smo sa stručno osposobljenim osobnim trenerima kako bismo kreirali niz vježbi koje možete izvoditi s ovim rastezljivim trakama kako biste upotpunili svoje svakodnevne sportske aktivnosti i unijeli nove ideje. Skenirajte QR kod na proizvodu za pristup vježbama.