Sakrij filtere
Filteri 0
Poredaj po:
Filteri 0
  • Šipka za bodybuilding za tricepse 86 cm 28 mm
  • Šipka za bodybuilding za tricepse 86 cm 28 mm
  • Šipka za bodybuilding za tricepse 86 cm 28 mm
Šipka za bodybuilding za tricepse 86 cm 28 mm
CORENGTH
8484125

Šipka za bodybuilding za tricepse 86 cm 28 mm

40,99 € (308,84 kn)
s PDV-om
  • Šipka za bodybuilding za tricepse 86 cm 28 mm
  • Šipka za bodybuilding za tricepse 86 cm 28 mm
  • Šipka za bodybuilding za tricepse 86 cm 28 mm
Šipka za bodybuilding za tricepse 86 cm 28 mm
Veličina :
Nije dostupno online

Dostupnost po trgovinama

Veoma izdržljiva šipka za tricepse od 86 cm podnosi do 100 kg i ima dvogodišnje jamstvo!

PREDNOSTI PROIZVODA

Čvrstoća

Čvrstoća

Čelična šipka.
Najveće opterećenje: 100 kg
Prianjanje

Prianjanje

Hrapave ručke za bolje hvatanje.
Vježbe za mišiće

Vježbe za mišiće

Savršeno izolira tricepse i podlaktice (brachioradialis)

TEHNIČKE INFORMACIJE

Dimenzije i težina šipke za tricepse

- Duljina: 86 cm
- Promjer: 28 mm
- Težina: 4,6 kg
- Maksimalno opterećenje: 100 kg
- Duljina opterećenja: 22 cm po strani
- Unutarnja duljina ručke: 13 cm

Uz ovu šipku morate koristiti stopere. Pametni stoperi (ref.: 8574652), na primjer.

Zašto vježbati sa šipkom za tricepse?

Poseban oblik ove šipke djeluje na rad tricepsa. Omogućava promjenu položaja ruku uz različita hvatanja za rad različitih mišićnih skupina. Kao dodatak klasičnoj šipci s bučicama, šipka za tricepse korisna je za balansiranje muskulature ruku.

Uporaba šipke za tricepse u potpunoj sigurnosti

Maksimalno opterećenje šipke za tricepse u vodoravnom položaju:
- 100 kg

- Morate osigurati utege stoperom (pametni stoperi: ref.: 8574652)
- Ne koristite šipku u okomitom položaju.

Koje utege možete koristiti sa šipkom za tricepse?

Ova šipka za tricepse kompatibilna je sa svim utezima promjera 28 mm do maksimalno 100 kg.
Utezi od lijevanog željeza:
- od 0,5 do 20 kg
Naši gumirani utezi:
- 1,25 kg (ref.: 8388222)
- 2,5 kg (ref.: 8388695)
- 5 kg (ref.: 8388696)
- 10 kg (ref.: 8388223)
- 20 kg (ref.: 8388237)
Koristite pametne stopere (ref.: 8574652) za osiguravanje utega na šipci.

Šipku održavajte suhom za dulje trajanje

Kao i ostalu čeličnu opremu, ne spremajte ni ovu šipku na vlažno mjesto.
Umjesto toga koristite ormar ili garažu.
Nakon vježbanja prebrišite vlažnom krpom.

Izgradite tricepse uz vježbe našeg trenera!

Vježbajte tricepse dok stojite ili sjedite, šipku stavite iza glave s rukama u zraku ili dok ležite na klupi.
- Jačanje snage: od 3 do 5 setova po 6 ponavljanja
- Izgradnja mišićne mase: od 3 do 4 seta po 6 - 12 ponavljanja
- Jačanje: 3 seta od 12 do 20 ponavljanja
Uvijek započnite s najmanjim brojem ponavljanja (uz pauzu nakon svaka 2 ponavljanja), zatim povećavajte ponavljanje tjedno. Zatim povećajte opterećenje i opet krenite od minimalnih ponavljanja.

Video