Položaj:
Ovratnik s otežanjem upotrebljava se u dvije različite discipline ronjenja na dah: dinamičnom i dubokom ronjenju.
Tijekom dinamičnog ronjenja ronilac nastoji postići hidrodinamičan, odnosno horizontalan položaj. Veliki obujam zraka u plućima stvara izvrsnu plovnost gornjeg dijela tijela. Ovratnik s otežanjem pomaže u održavanju ispravnog položaja.
U dubini, tijekom spuštanja, ronilac na dah teži za hidrodinamičnim položajem tijekom slobodnog pada. Tu pomaže otežanje u visini glave.