Traka za trening snage 15 kg zelena

8,49 € (63,97 kn)

s PDV-om

Veličina :

Vodič za veličine

Dostupnost po trgovinama

Varirajte svoje treninge pomoću ove rastezljive trake s otporom od 15 kg. Njezin otpor određenim vježbama dodaje težinu, a drugima pruža potporu.

PREDNOSTI PROIZVODA

Polivalentnost

Razvija snagu i mišiće te poboljšava gipkost

Čvrstoća

Čvrsta i izdržljiva.

Jednostavno prenošenje

Lagana, bez problema može se nositi u sportskoj torbi.

TEHNIČKE INFORMACIJE

Dimenzije trake 15 kg

- Traka s otporom od 15 kg duljine je 1,04 m kad je labava.
- Širina trake iznosi 13 mm.
- Pruža 15 kg otpora, što znači da morate primijeniti silu od 15 kg kako biste rastegnuli traku do 200% njezine duljine.

Uvijek provjerite stanje trake prije vježbanja

Provjerite da je sigurno postavljena i da se ne otkvači tijekom vježbanja (ako je upotrebljavate za pomoć tijekom vježbanja, npr. za zgibove).
Ako na traci postoje porezotine ili bijeli dijelovi, nemojte je koristiti jer može puknuti tijekom vježbanja.

Je li traka s otporom od 15 kg za vas?

Traka s otporom od 15 kg je savršena za početak treninga snage.Omogućuje vam da jednostavno izvršite razne vježbe. Možete je koristiti da si olakšate opterećenje tijekom određenih vježbi, ali njezin umjereni otpor neće baš puno olakšati. Za tu namjenu koristite traku s otporom od 35 kg. Svaka boja odgovara drugoj razini otpora:
Plava :11 lbs // Zelena: 33 lbs // Žuta: 55,1 lbs // Narančasta: 77,2 lbs // Crvena: 99,2 lbs // Crna: 60 kg

S čime koristiti traku

Traka s otporom od 15 kg može vam pomoći da lakše izvedete zgibove na šipci (ref. 8385106) ili na stalku (ref: 8651534), da si olakšate opterećenje na stalku za propadanja (ref. 8584544) ili da si osigurate dodatnu sigurnost kod početka vježbanja na kotaču za trbušnjake: 8660093).
Ne zaboravite da razina pomoći ovisi o otporu - što je otpor veći, to su vježbe lakše.

Pravilno spremanje i korištenje trake

Kako bi traka dulje trajala spremite je u prostoriju sa stalnom temperaturom (izbjegavajte prtljažnik automobila, koji je vrlo hladan zimi i vrlo vruć ljeti). Ne koristiti u bazenu: ne ispitujemo izdržljivost naših rastezljivih traka u kloru. Ako pričvršćujete traku na neki predmet, uvijek provjerite da točke učvršćenja nisu oštre ili hrapave.

Savjeti našeg trenera za trening s rastezljivom trakom

Pomoću trake s otporom od 15 kg možete raditi sljedeće vježbe: - veslanje pomoću trake 4x12 ili 20 (traka pričvršćena za stup ili zakvačena ispod stopala)
- podizanje tricepsa iznad glave 3x12 ili 20
- čekić pregibi bicepsa 3x12 ili 20
- povlačenja prema licu 3x15 ili 30
- čučnjevi 3x12 ili 20
Napravite više ili manje ponavljanja ovisno o vašim mogućnostima. Kad možete napraviti više setova s ovom trakom, spremni ste prijeći na sljedeći otpor (25 kg).