Korisnička podrška
NABAIJI
8786431
Rukavice za aquafitness od neoprena crno-plave
12,49 € (94,11 kn)
s PDV-om
Dostupnost po trgovinama
Dostupnost po trgovinama
Naš dizajnerski tim osmislio je ove rukavice za ljubitelje aquafitnessa koji žele intenzivirati svoje vježbe s više otpora.
PREDNOSTI PROIZVODA
Polivalentnost
Mijenjajte vježbe za učvršćivanje ramena, leđa i bicepsa.TEHNIČKE INFORMACIJE
PAKIRANJE PROIZVODA
Rukavice se prodaju u paru.
UPUTE ZA UPOTREBU
Navucite svoje rukavice za aquafitness s Nabaiji oznakom na nadlanici.
ISKORIŠTAVANJE OTPORA VODE ZA JAČANJE I UČVRŠĆIVANJE TIJELA
Rukavice za aquafitness povećavaju površinu ruku u vodi i stvaraju dodatan otpor za jačanje gornjeg dijela tijela, uključujući ruke, leđa i ramena.
Blago učvršćujete mišiće uživajući u dobrobitima boravka u vodi.
Blago učvršćujete mišiće uživajući u dobrobitima boravka u vodi.
ZAŠTO UČVRŠĆIVATI MIŠIĆE?
Vježbe učvršćivanja mišića ispravljaju slabe točke na tjelesnim mišićima. Vježbe snage pomoću težine tijela ili laganog otpora ojačat će vaše mišiće na određenom području. Treninzi učvršćivanja i snage su također vrlo dobre vježbe za pojačanje tjelesne forme dodatno na sportsku aktivnost kojom se bavite. Koristite ih za ubrzanje napretka i pojačanje performansi.
ZAŠTO SE BAVITI AQUAfitnesOM ILI AQUA AEROBIKOM?
Kad je u vodi tijelo postaje lakše i svi pokreti su lakši iako voda stvara veći otpor od zraka i zahtijeva naporniji rad mišića. Vaši mišići intenzivnije vježbaju, a da vi toga niste niti svjesni. Još jedna prednost aquafitnesa je u tome što je to aktivnost niskog intenziteta.
Što onda čekate? Dobro je za vaše tijelo, srce, zdravlje i za vaše raspoloženje!
Što onda čekate? Dobro je za vaše tijelo, srce, zdravlje i za vaše raspoloženje!
POLOŽAJ ZA VJEŽBANJE I NEKOLIKO PRIMJERA VJEŽBI
Osnovni položaj: stanite uspravnih leđa s nožnim prstima okrenutim lagano prema van radi bolje stabilnosti, savijte koljena i spremni ste za pokret!
VJEŽBA BR. 1: JAČANJE RAMENA I RUKU
> Zauzmite osnovni položaj.
> Savijenih laktova postavite ruke u visini prsiju i naizmjenično ih istežite prema dolje (prema dnu bazena).
> Savijenih laktova postavite ruke u visini prsiju i naizmjenično ih istežite prema dolje (prema dnu bazena).
VJEŽBA BR. 2: JAČANJE LEĐA, RAMENA I RUKU
> Zauzmite osnovni položaj.
> Savijenih laktova sa strane i s dlanovima okrenutim prema sebi naizmjenično istežite ruke, a zatim pomičite savijene laktove unatrag, rotirajući ramena od naprijed prema natrag.
> Savijenih laktova sa strane i s dlanovima okrenutim prema sebi naizmjenično istežite ruke, a zatim pomičite savijene laktove unatrag, rotirajući ramena od naprijed prema natrag.
VJEŽBA BR. 3: IZGRADNJA MIŠIĆA RAMENA I RUKU TE JAČANJE TRBUŠNIH MIŠIĆA
> Zauzmite osnovni položaj.
> Savijenih laktova sa strane i s dlanovima okrenutim prema sebi. Naizmjenično istežite ruke unakrsno, naginjući prsa u stranu, a zatim se vratite u početni položaj.
> Savijenih laktova sa strane i s dlanovima okrenutim prema sebi. Naizmjenično istežite ruke unakrsno, naginjući prsa u stranu, a zatim se vratite u početni položaj.