Korisnička podrška
NABAIJI
8601408
Elastična traka za aquagym 35 kg narančasta
13,49 € (101,64 kn)
s PDV-om
Dostupnost po trgovinama
Dostupnost po trgovinama
Osmišljena za variranje vježbi i jačanje mišića tijekom treninga aquagyma ili aquabikinga.
PREDNOSTI PROIZVODA
Vježbe za mišiće
Mijenjajte vježbe za učvršćivanje cijelog tijela.
Polivalentnost
Vježbajte više skupina mišića pomoću različitih vježbi.
Otpornost na klor
Za vježbanje do dvaput tjedno.Do 100 sati upotrebe:TEHNIČKE INFORMACIJE
PAKIRANJE PROIZVODA
Prodaje se pojedinačno.
DIMENZIJE PROIZVODA
Dužina elastične trake: 1100 mm
Težina elastične trake: 289 g
Težina elastične trake: 289 g
Preporuke za upotrebu
Postavite elastičnu traku tako da je teksturirana strana na dlanu i smanjite klizanje trake u vašim rukama tijekom vježbanja.
ISKORIŠTAVANJE OTPORA VODE ZA JAČANJE I UČVRŠĆIVANJE TIJELA
Pojačajte svoje treninge povećavajući snagu mišića elastičnom trakom za vježbanje u vodi!Elastična traka omogućuje rad na jačanju mišića i povećanje otpornosti pokreta u vodi. Idealna za statične vježbe, više opterećuje mišiće tako da intenzivnije trenirate.
ZAŠTO UČVRŠĆIVATI MIŠIĆE?
Vježbe učvršćivanja mišića ispravljaju slabe točke na tjelesnim mišićima. Vježbe snage pomoću težine tijela ili laganog otpora ojačat će vaše mišiće na određenom području. Treninzi učvršćivanja i snage su također vrlo dobre vježbe za pojačanje tjelesne forme dodatno na sportsku aktivnost kojom se bavite. Koristite ih za ubrzanje napretka i pojačanje performansi.
ZAŠTO SE BAVITI AQUAGYMOM ILI AQUABIKINGOM?
Kad je u vodi tijelo postaje lakše i svi pokreti su lakši iako voda stvara veći otpor od zraka i zahtijeva naporniji rad mišića. Vaši mišići će trenirati intenzivnije, a da vi to nećete ni primijetiti. Dodatna prednost aquafitnessa je to što se smatra aktivnosti niskog intenziteta.
Što onda čekate? Dobro je za vaše tijelo, srce, zdravlje i za vaše raspoloženje!
Što onda čekate? Dobro je za vaše tijelo, srce, zdravlje i za vaše raspoloženje!
POLOŽAJ ZA VJEŽBANJE I NEKOLIKO PRIMJERA VJEŽBI
Osnovni položaj: Leđa držite uspravno, stopala čvrsto postavite na pod i malo savijte koljena. Spremni ste za početak!
VJEŽBA BR. 1: RAMENA
> Traku stavite ispod stopala i uhvatite je s obje ruke, svaki kraj s jedne strane tijela. Stanite uspravno. >Ruke postavite sa strane, ispružite ih i podignite obje u isto vrijeme Elastična traka opteretit će ramena.
VJEŽBA BR. 2: STRAŽNJICA
> Savijene laktove postavite ispred sebe, držeći krajeve elastične trake u ruci i postavite traku ispod stopala.
> Noge su ispružene. Podignite lijevu nogu 10 puta u stranu, a zatim to ponovite desnom nogom. Elastična traka opteretit će mišiće stražnjice.
> Noge su ispružene. Podignite lijevu nogu 10 puta u stranu, a zatim to ponovite desnom nogom. Elastična traka opteretit će mišiće stražnjice.
VJEŽBA BR. 3: BICEPSI
> U uspravnom položaju provucite elastičnu traku ispod jednog stopala. Zatim traku uhvatite rukom s iste strane. >Ruka vam treba uz tijelo, lagano savijena u laktu. Zadržite uspravan položaj.
>Savijte svaku ruku 10 puta.
>Savijte svaku ruku 10 puta.
