Korisnička podrška
NABAIJI
8800666
Trake za zapešća s utezima i kopčom za aquafitness 2 x 1 kg narančaste
15,49 € (116,71 kn)
s PDV-om
Dostupnost po trgovinama
Dostupnost po trgovinama
Naš tim osmislio je ove trake za zapešća s utezima za jačanje tijekom aquafita.
PREDNOSTI PROIZVODA
Težina
1 kg po utegu.
Podesivost
Mogu se podesiti pomoću čičak trake prema veličini zapešća ili gležnja.
Polivalentnost
Mijenjajte vježbe za učvršćivanje gornjeg ili donjeg dijela tijela.
Otpornost na klor
Za vježbanje do dvaput tjedno.TEHNIČKE INFORMACIJE
PAKIRANJE PROIZVODA
Mekani utezi se prodaju u paru.
UPUTE ZA UPOTREBU
Stavite utege oko gležnjeva ili zapešća kako biste intenzivnije vježbali. Podesite ih po želji pomoću čičak trake tako da se možete slobodno kretati.
ISKORIŠTAVANJE OTPORA VODE ZA JAČANJE I UČVRŠĆIVANJE TIJELA
Intenzivirajte svoje treninge aquafitnessa povećavajući snagu mišića pomoću mekanih utega!
Mekani utezi omogućuju rad na snazi mišića i povećanje otpora pri kretanju s dodatnom težinom oko gležnjeva ili zapešća. Idealni za statične vježbe, više opterećuju mišiće tako da intenzivnije trenirate.
Mekani utezi omogućuju rad na snazi mišića i povećanje otpora pri kretanju s dodatnom težinom oko gležnjeva ili zapešća. Idealni za statične vježbe, više opterećuju mišiće tako da intenzivnije trenirate.
ZAŠTO UČVRŠĆIVATI MIŠIĆE?
Vježbe učvršćivanja mišića ispravljaju slabe točke na tjelesnim mišićima. Vježbe snage pomoću težine tijela ili laganog otpora ojačat će vaše mišiće na određenom području. Treninzi učvršćivanja i snage su također vrlo dobre vježbe za pojačanje tjelesne forme dodatno na sportsku aktivnost kojom se bavite. Koristite ih za ubrzanje napretka i pojačanje performansi.
ZAŠTO SE BAVITI AQUAfitnesOM ILI AQUA AEROBIKOM?
Kad je u vodi tijelo postaje lakše i svi pokreti su lakši iako voda stvara veći otpor od zraka i zahtijeva naporniji rad mišića. Vaši mišići intenzivnije vježbaju, a da vi toga niste niti svjesni. Još jedna prednost aquafitnesa je u tome što je to aktivnost niskog intenziteta.
Što onda čekate? Dobro je za vaše tijelo, srce, zdravlje i za vaše raspoloženje!
Što onda čekate? Dobro je za vaše tijelo, srce, zdravlje i za vaše raspoloženje!
POLOŽAJ ZA VJEŽBANJE I NEKOLIKO PRIMJERA VJEŽBI U NASTAVKU
Osnovni položaj: Uspravite leđa, stavite stopala čvrsto na tlo, a koljena malo savijena. Spremni ste!
VJEŽBA BR. 1: NAIZMJENIČNI UDARCI NOGOM
> Stavite utege na gležnjeve i stanite u osnovni položaj.
> Savijte nogu, privucite koljeno k sebi, a zatim nogu ispružite. Napravite vježbu drugom nogom, a zatim sve ponovite!
> Savijte nogu, privucite koljeno k sebi, a zatim nogu ispružite. Napravite vježbu drugom nogom, a zatim sve ponovite!
VJEŽBA BR. 2: NAIZMJENIČNI UDARCI RUKOM
> Stavite utege na zapešća i stanite u osnovni položaj.
> Savijte lakat, a zatim ispružite ruku ispred sebe.
> Naizmjenično ponavljajte pokret jednom i drugom rukom!
> Savijte lakat, a zatim ispružite ruku ispred sebe.
> Naizmjenično ponavljajte pokret jednom i drugom rukom!
VJEŽBA BR. 3: ABDUKTORI
> Stavite utege na gležnjeve i stanite u osnovni položaj.
> Raširite noge na širinu bokova, otvarajte i zatvarajte noge u poluispruženom položaju, a zatim sve ponovite!
> Raširite noge na širinu bokova, otvarajte i zatvarajte noge u poluispruženom položaju, a zatim sve ponovite!