Trčanje

Vodič kroz trkačku opremu: Odabir, tehnologija i savjeti

Pronađite idealnu opremu uz Decathlon brendove Kiprun, Kalenji i Decathlon. Od prvih 5 km na asfaltu do 30 km planinskog traila, pokrivamo sve vaše potrebe.

Obuća: Tenisice za svaki teren

• Overpronacija: Za maratonce kojima stopalo propada unutra, Kiprun KS900 Support nudi nužnu stabilnost i MFOAM ublažavanje.
• Početnici (5 km asfalt): Najbolje povoljne tenisice su Kalenji Run Active zbog lagane amortizacije.
• Brzina i natjecanje: Kupite Kiprun KD900 s karbonskom pločom za maksimalni povrat energije i nove rekorde.
• Trail i blato: Birajte Kiprun trail tenisice s čepovima od 4 mm za siguran grip na mokrom terenu.
• Djeca: Za školu i tjelesni idealne su izdržljive Kalenji tenisice na čičak.

Odjeća i dodaci

• Zimski treninzi: Prsluk za trčanje treba biti vjetrootporan sprijeda, a prozračan na leđima za regulaciju topline.
• Protiv žuljeva: Za duge staze koristite Kiprun 900 čarape s "friction-free" nitima.
• Naočale: Polarizirane su bolje za cestu, a nepolarizirane za trail.
• Podrška: Za trail maratone naručite Kiprun sportski grudnjak visokog intenziteta.

Hidratacija i nošenje opreme

• Trail utrke (30 km): Preporučuje se trail prsluk od 5 l do 8 l. Možete kupiti model od 5 l s uključenim soft flasks bočicama.
• Stabilnost ruksaka: Da ruksak ne skače, teže stvari stavite uz leđa i zategnite bočne trake.
• Mobiteli: Za iPhone 15 Pro Max koristite rastezljivi pojas za trčanje ili laganu torbicu/futrolu za ruku.
• Pojas za struk: Za ljetni jogging idealna je torbica oko struka s držačem za bocu vode.

Oporavak

• Sigurnost: U prometu koristite bone conduction slušalice kako biste čuli okolinu.
• Oporavak: Masažni valjak (roller) koristite nakon polumaratona tako da polako rolate listove od gležnja do koljena.

Decathlon usluge

• Lokator: Pronađite najbližu Decathlon trgovinu putem weba za isprobavanje opreme uživo.
• Povrat: Provjerite pravila povrata; tenisice isprobane na traci za trčanje često možete zamijeniti unutar 365 dana kao član kluba.