Trudničke hlače za jogu crne

Bavljenje sportom u trudnoći?

Uvijek se posavjetujte s liječnikom ili babicom prije započinjanja bilo koje fizičke aktivnosti.

Bavljenje sportom tijekom trudnoće podrazumijeva da osluškujete svoje tijelo i znate kada treba usporiti. Ako ste bili aktivni prije trudnoće, osjećat ćete prirodnu potrebu da prilagodite vježbe.

Za sigurno vježbanje zapamtite da vježbate na 60% maksimalnog srčanog pulsa

Što je prenatalna joga?

Prenatalna joga usmjerena je na fizičke položaje i tehnike disanja koje trudnicama pomažu prije, tijekom i nakon poroda. Instruktori na različite načine pripremaju trudnice koje se bave jogom kako bi udobno vježbale i povećale snagu i fleksibilnost koje će im pomoći pri porodu.

Prednosti prenatalne joge:

Nekoliko ih je! Povećava snagu mišića, izdržljivost i fleksibilnost za porod. Poboljšava kvalitetu sna. Smanjuje bolove u donjem dijelu leđa. Smanjuje stres i napetost. Poboljšava koncentraciju. Ukratko, odlično je baviti se jogom tijekom trudnoće!

Proces dizajniranja proizvoda

Od početnika do instruktora joge, svaki član našeg tima dijeli istu strast.

Bez obzira na to bavite li se laganom ili dinamičnom jogom, svi težimo ravnoteži. Uz pomoć naše mreže ljubitelja joge osmislili smo ecodesign proizvode koji ispunjavaju vaše potrebe. Posvećeni smo pozitivnom i obzirnom vježbanju joge.