Prijeđi na sadržaj
📦 Besplatno preuzimanje u trgovini 📦

DOMYOS

Šipka za bodybuilding 155 cm 28 mm

4.8 od 5 zvjezdica from 613 recenzija
613 RECENZIJE

Tražite čeličnu šipku od 1,55 m? Našli ste je! Uz dvogodišnje jamstvo, dugo ćete je koristiti.

Lagana (7,75 kg) i lako se sprema, ova čelična šipka pruža dobro prianjanje zahvaljujući rebrastim ručkama kako biste sigurno vježbali bez straha od iskliznuća!

ID 8289896

Current price 30,99 €
Uključen PDV

  • Preuzimanje u Decathlonu

    Učitavanje

  • Preuzimanje u vašoj blizini

    Učitavanje

  • Dostava na kućnu adresu

    Učitavanje

Prednosti dizajna

  • Čvrstoća

    Čelična šipka. Jamstvo: 5 godine. Najveće opterećenje: 160 kg

  • Vježbe za mišiće

    Izgradite mišiće: - bicepsi - tricepsi - grudni mišići - leđa - noge

  • Prianjanje

    Hrapave ručke za bolje hvatanje.

  • Značajke

    Detalji dizajna

    Dimenzije šipke za bodybuilding od 1,55 m

    - Duljina: 1,55 m
    - Promjer: 28 mm
    - Težina: 7,75 kg
    - Maksimalna težina opterećenja: 160 kg
    - Duljina opterećenja: 25 cm po strani
    - Unutarnja duljina: 1 m

    Zašto odabrati šipku za bodybuilding od 1,55 m?

    Ako trenirate u skučenom prostoru, šipka od 1,55 m je savršena jer je kraća i lakše se sprema od drugih šipki. U kombinaciji s klupom s utezima sa sklopivim klinovima (ref.: 8595564) moći ćete vježbati i uštedjeti na prostoru nakon vježbanja!

    Koje su klupe i utezi kompatibilni sa šipkom od 1,55 m?

    Šipka od 1,55 m kompatibilna je sa svim utezima od 28 mm:
    Utezi od lijevanog željeza:
    - od 0,5 do 20 kg
    Gumirani utezi:
    - 1,25 kg (ref: 8388222)
    - 2,5 kg (ref: 8388695)
    - 5 kg (ref: 8388696)
    - 10 kg (ref: 8388223)
    - 20 kg (ref: 8388237)
    Možete koristiti stopere od 28 mm (ref.: 8574652) za osiguravanje utega.
    Upotpunite kućnu teretanu uz klupu Hip Thrust (ref.: 8616811) ili sklopivu klupu (ref.: 8595564).

    Kako spremiti šipku za bodybuilding od 1,55 m

    Prebrišite šipku vlažnom krpom nakon vježbanja, posebno ako ne nosite rukavice. Zatim spremite šipku na suho mjesto: vlaga uzrokuje hrđanje.
    Ako ste kupili sklopivu klupu (ref.: 8595564), na nju možete spremiti šipku.
    Osmislili smo i stalak za pohranu (ref.: 8788246) za spremanje šipki i utega.

    Zašto je šipka nužna za bodybuilding?

    Šipka je nužan dodatak za bodybuilding jer omogućava vježbanje svih mišićnih skupina. Evo (ne preopširnog) pregleda mišićnih skupina koje rade.
    Noge: čučanj (šipka na vratu ili ključnoj kosti), rumunjski deadlift, jutarnja vježba
    Leđa: tradicionalni ili sumo deadlift, sve varijacije veslanja (pronacija i supinacija)
    Prsa: sve varijacije potiska na klupi (ravnoj, uzdignutoj, spuštenoj)
    Ramena: prednji potisak i veslanje

    Naš trener predlaže vježbe sa šipkom od 1,55 m

    Vježbe s fokusom na izgradnju mišićne mase:
    - veslanje prema naprijed 4 x 8 - 12 ponavljanja
    - potisak na uzdignutoj klupi 4 x 8 - 12 ponavljanja

    Vježbe s fokusom na jačanje:
    - prednji potisak 4 x 12 - 15 ponavljanja

    Počnite od manjeg broja ponavljanja i napravite pauzu nakon dva ponavljanja. Svakog tjedna povećavajte po jedan broj ponavljanja dok ne dosegnete viši broj. Zatim možete povećati opterećenje i opet krenuti od nižeg broja.

  • Upotreba i njega

    Jamstvo

    5 godine

    Upute o održavanju

    Savjeti za skladištenje

    Ne čuvajte na vlažnim mjestima ni na otvorenom da ne bi došlo do hrđanja.

    Ograničenja upotrebe

    Isključivo za kućnu upotrebu.Opterećenje do 160 kg.

  • Tehnički podaci

    sastav

    Šipka: 100.0% Čelik