Steper i mini steper

Steperi

Steperi za vježbanje izvrstan su izbor za vježbanje s malim opterećenjem. Steperi su mali strojevi na kojima korisnici mogu koračati gore-dolje, simulirajući kretanje hodanja ili penjanja stepenicama. Steperi za vježbanje izvrsni su za toniranje i jačanje mišića nogu i stražnjice. Također pružaju aerobnu vježbu koja pomaže u sagorijevanju kalorija i poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sustava. Steperi su izvrstan izbor za one koji nemaju vremena i prostora za veću spravu za vježbanje. Dizajn stepera za vježbanje čini ih prikladnima za gotovo sve razine kondicije. Početnici mogu započeti s vježbanjem niskog intenziteta koristeći steper sporim tempom. Kako vaša kondicija raste, možete povećati intenzitet i brzinu vježbanja. Steperi za vježbanje također su podesivi, omogućujući korisnicima povećanje ili smanjenje visine sprave. Ovo je izvrstan način za dodavanje raznolikosti vašem vježbanju i ciljanje različitih mišićnih skupina.