Koje bučice odabrati?
Naš par mekanih bučica 1 ili 2x250 g (bilo 250 g ili 500 g po bučici) prikladan je za vježbe gornjeg dijela tijela i sportaše koji počinju s treningom snage.
Naš par mekanih bučica 1 ili 2x500 g (500 g ili 1 kg po bučici) bolje odgovara vježbama donjeg dijela tijela i sportašima koji redovito treniraju.
Ako niste sigurni, savjetujemo vam da se odlučite za manju težinu kako biste bili sigurni da možete ispravno izvesti vježbe
NE ZNATE KOJE VJEŽBE RADITI? IMAMO SAVJETE ZA VAS?
Imamo mnoštvo ideja za vas! Samo kopirajte i zalijepite donju poveznicu u internetsku tražilicu:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843901/k$dde6bb8de5c56760321801930ae8c2e6/DOMYOS%20TONESOFTBELL2%200%20250%20%20%201KG.jpg
Možete preuzeti besplatan poster na pametni telefon i isprintati ga. Na njemu imate desetak različitih vježbi za cijelo tijelo koje smo razvili u suradnji s certificiranim osobnim trenerima.
Statične ili dinamične vježbe?
Tijekom treninga možete odabrati dinamične ili statične vježbe (pri kojima se stopala ne pomiču).
Praktične i podesive, ove mekane bučice za gležnjeve i zapešća idealne su za dinamične pokrete poput istezanja nogu.
Bučice se preporučuju kod statičnih vježbi kao što su čučnjevi ili bočno podizanje ruku. Jednostavno se drže u ruci i pomoći će vam održati ravnotežu.
ŠTO ZAPRAVO PODRAZUMIJEVAMO POD TONIRANJEM?
Toniranje znači učvršćivanje mišića. Drugim riječima, vježbate svoje mišiće radeći vježbe (sa ili bez utega) kako biste mišiće povećali.
Kao dizajneri fitness opreme i sportski entuzijasti, ne možemo dovoljno naglasiti kako ćete se dobro osjećati tijekom svakodnevnih aktivnosti kad učvrstite mišiće! Snažne ruke dobro dođu i za nošenje kupljenih stvari iz trgovine! ;)
TKO MOŽE RADITI VJEŽBE TONIRANJA?
Odlične vijesti: svatko može tonirati mišiće, bez obzira na životnu dob. Ta se aktivnost može prilagoditi svakoj osobi. Moramo prilagoditi utege koje koristimo, broj ponavljanja ili intenzitet i učestalost itd. Lako je tome se posvetiti kod kuće.
Ukratko, izbor je na vama!
