Jastučić za čučnjeve za šipku za trening snage od pjene crni

15,49 € (116,71 kn)

s PDV-om

Veličina :

Vodič za veličine

Dostupnost po trgovinama

Izvođenje čučnjeva kad vas bole ramena ili gornji dio leđa je zaista bolno. Ovaj jastučić za šipku izrađen je od guste pjene kako bi čučnjevi bili ugodniji.

PREDNOSTI PROIZVODA

Udobnost korisnika

Debele i gusta pjena za maksimalnu udobnost

Stabilnost

Zakopčavanje čičak-trakom kako bi jastučić stajao na šipki

Prianjanje

Poseban premaz za prianjanje na leđima

TEHNIČKE INFORMACIJE

Dimenzije jastučića za čučnjeve

- Promjer: 25-32 mm
- Duljina: 37 cm
- Debljina pjene: 20 mm
- Pristaje na šipke bilo kojeg promjera

Zašto koristiti jastučić za šipku za čučnjeve?

Uživajte u dobroj potpori i udobnosti za vrat i ramena. Ne morate se više mučiti kako biste pronašli udoban položaj! Sad ćete se moći u potpunosti usredotočiti na izvođenje vježbi pomoću šipke, uključujući čučnjeve, iskorake i step-up vježbe.

Zašto je pjena tako gusta?

Osmislili smo ovaj jastučić za šipku za čučnjeve od vrlo guste pojene kako šipka ne bi bila predaleko od vaših ramena. To će pomoći da šipka bude vrlo blizu vašim ramenima; osjećat ćete kao da na nju ništa nije dodano.

Kako staviti jastučić na šipku za čučnjeve

Stavljanje jastučića ne može biti jednostavnije; samo dva jednostavna koraka: - Umetnite jastučić u utor koji je za to namijenjen. - Zatvorite čičak-trake kako bi ostao na mjestu. Provjerite da je jastučić ispravno postavljen na sredinu šipke kako bi se spriječilo da bude u neuravnotežen na vašim ramenima. Dodavanje jastučića na šipku je brzo i jednostavno te vam omogućuje da se u potpunosti usredotočite na vježbe za noge.

Sigurno izvodite čučnjeve ili iskorake.

Naš jastučić za šipku ima dvije čičak-trake koje ga drže na mjestu tako da možete vježbati bez brige. One ga osiguravaju dok vježbate i sprečavaju klizanje šipke ili padanje jastučića.

Zaštitite zglobove kod čučnjeva

Savjetujemo korištenje naših steznika za koljena (ref.: 8548500) koji održavaju zglobove zagrijanima kako bi se smanjio rizik od ozljede.

Preporuke našeg trenera za vježbanje (1/2)

Preporučeni trening za toniranje donjeg dijela tijela: - čučanj sa šipkom na vratu: 3 seta po 12-15 ponavljanja,
- iskoraci sa šipkom: 3 seta po 12-15 ponavljanja za svaku nogu,
- mrtvo dizanje s bučicama: 3 seta po 12-15 ponavljanja.

Savjeti našeg trenera (2/2)

Kratko se odmorite između svakog seta (oko 1,5 do 2 minute). Svaku vježbu započnite s preporučenim minimalnim brojem ponavljanja (pazeći da ostavite snage za još dva ponavljanja) i povećavajte za jedno ponavljanje tjedno dok ne dostignete preporučeni maksimalni broj ponavljanja, a nakon toga dodajte još težine na šipku. Kad god dodate više težine na šipku ponovno započnite s minimalnim brojem ponavljanje i postupno povećavajte dok ne dostignete maksimalni broj, itd.