Podaci o dimenzijama i pakiranju trake za vježbanje
Dimenzije crno-plave trake za vježbanje- Težina: 1 kg
- Duljina se podešava od 60 do 170 cm.
Gripovi su dugi 13,5 cm, a promjer im je 3,2 cm.
Komplet sadrži:
- mrežastu torbu za nošenje
- sigurnosno upozorenje da netko vježba s druge strane vrata
- produžetak za pričvršćivanje na stupove, velike grane, šipke itd.
- QR kod za pristup različitim vježbama
Zašto odabrati traku za vježbanje?
Traka za vježbanje cilja sve mišićne skupine s funkcionalnim vježbama: ruku, nogu, leđa i corea.
Ako ste početnik, koristite je za olakšavanje vježbanja.
Ako ste iskusniji, možete pojačati dodatno vježbe.Lako se nose posvuda zahvaljujući produžetku i vrećici.
Postavljanje trake za vježbanje
Postavite traku u nekoliko minuta!
- Na vrata: provucite gumeni dio kroz gornji dio vrata i zatvorite ih.
- Uvijek postavite sigurnosno upozorenje na gumenom dijelu kako bi osoba s druge strane vrata znala da vježbate.
- Na šipku za zgibove ili stup: omotajte traku oko potpore i objesite suspenzijsku traku.
Prilagodba trake za vježbanje
Ovisno o vježbi, trake treba prilagoditi na istu ili različitu duljinu.
Prilagodite ih na istu duljinu:
- Prilagodite prvu ručku i držite je dok prilagođavate drugu.
- Prilagodite duljinu druge trake dok obje ručke ne budu u istoj ruci.
Prilagodba ručki na dvije različite duljine vrlo je jednostavna, samo ih zasebno prilagodite na duljinu koja vam odgovara!
Sigurno vježbajte uz suspenzijsku traku
Naši savjeti za sigurno vježbanje:
- prije stavljanja težine na traku, testirajte potporu brzim povlačenjem
- objesite sigurnosno upozorenje s druge strane vrata
- provjerite čvrstoću potpore (stupa, grane stabla…)
- sidrište mora podnijeti tjelesnu težinu
- Pažljivo pročitajte upute!
Maksim. težina:130 kg
Dodatna oprema za traku
Kombinirajte suspenzijsku traku s drugim vježbama kako biste povećali repertoar vježbi i trenirali u udobnosti. Nekoliko komplementarnih proizvoda:
- Podloga za zatvoren/otvoren prostor (ref.: 8556756) za vježbe koje zahtijevaju oslonac na ruke ili koljena na tlu (potisci, izdržaj...)
- Ručke za potiske (ref.: 8556754)
- jakna s utezima od 0 do 5 kg (ref.: 8736051) ili jakna s utezima od 6 do 10 kg (ref.: 8734579)
Trebate ideje? Skenirajte naš QR kod!
Skenirajte QR kod na proizvodu za pristup vježbama osmišljenima upravo za vas! Nikad nećete izgubiti inspiraciju uz 6 programa koji ciljaju različite mišićne skupine.