Koreografija za steper
Ova aktivnost sastoji se od koreografije u kojoj se krećemo na steperu u ritmu glazbe. Ciljevi su različiti: održavanje kondicije, mršavljenje, oblikovanje tijela, toniranje tijela ili čak rad na koncentraciji i koordinaciji cijelog tijela.
JAČANJE MIŠIĆA
2 u 1! Na ovom steperu možete izvoditi sve vježbe za step aerobik kao dio koreografiranih step treninga, kao i trening snage.
KOJE DIJELOVE TIJELA JAČA?
Steper omogućava treniranje cijelog tijela: donji dio tijela (stražnjica, tetive koljena, kvadricepsi), srednji dio tijela (trbušni) ili čak gornji dio (ramena, ruke). Omogućuje harmonično povećanje mišićne mase, ali i poboljšanje fizičke kondicije i kardio.
Energetska potrošnja
Odličan način za potrošnju energije. U jedan sat vježbanja može se potrošiti 500 kalorija!
TRENING PO MJERI
Brojni video treninzi dostupni su 100% besplatno putem QR koda na steperu. Ovi treninzi su kreirani posebno za koreografirani i funkcionalni step trening na steperu Step 500.
DIMENZIJE PROIZVODA
D 90 x Š 35 x V 12 ili 20 cm
ECODESIGN I PROIZVEDENO U FRANCUSKOJ
Ovaj steper, izrađen od 85% reciklirane plastike, dizajniran je i proizveden u Francuskoj.