Podloga za trbušnjake i HSPU

20,49 € (154,38 kn)

s PDV-om

Veličina :

Vodič za veličine

Dostupnost po trgovinama

Podloga za trbušnjake koja dobro prianja i pojačava rad trbušnih mišića za 4,5% tijekom trbušnjaka (u usporedbi s trbušnjacima bez podloge) i štiti vaša leđa!

PREDNOSTI PROIZVODA

Anatomski dizajn

Anatomski podaci pomažu da ova podloga slijedi krivulju lumbalne kralježnice.

Vježbe za mišiće

Pojačan rad trbušnih mišića za 4,5%.

TEHNIČKE INFORMACIJE

Težina i dimenzije podloge za trbušnjake

- Duljina: 36,1 cm
- Širina: 28,2 cm
- Visina: 5 cm na najvišoj točci
- Težina: 476 g

Kako se koristi podloga za trbušnjake

Vrlo često, za vrijeme vježbanja trbušnjaka, događa se da se leđa previše udubljuju za vrijeme podizanja i spuštanja.
Stoga vam ovaj dodatni dio omogućuje, zahvaljujući ergonomskoj prilagodljivosti i udobnom materijalu, sprječavanje takve vrste tegoba.
Stavite ovu podlogu za trbušnjake ispod donjeg dijela leđa kako bi vam pružila potporu tijekom vježbanja i kako biste još bolje vježbali trbušne mišiće dok izvodite trbušnjake!

Podloga za trbušnjake je udobna i za vježbe za core!

Ako osjetite bol u laktovima ili podlakticama dok vježbate core, ovaj dodatak može se koristiti kao jastučić ispod podlaktica. Odmah ćete osjetiti razliku jer je podloga za trbušnjake izrađena od udobne kompaktne pjene.
Možete duže i učinkovitije izvoditi svoje vježbe.

Upotreba podloge za trbušnjake tijekom izvođenja sklekova u stoju

Namjestite podlogu za trbušnjake ispod glave kako biste zaštitili glavu i vrat tijekom izvođenja sklekova u stoju.

Naš trener kreirao je vježbu za core pomoću ove podloge samo za vas

Vježbe za core
3 do 5 setova sljedeće vježbe, 1 do 2 minute odmora između svakog seta. Početnici: vježbajte 20 sekundi, odmarajte 40 sekundi
Napredni: vježbajte 30 sekundi, odmarajte 30 sekundi
Iskusni: vježbajte 40 sekundi, odmarajte 20 sekundi
Nakon što završite prvu vježbu, odmorite i nastavite s drugom itd.
- plank na desnoj strani
- trbušnjaci
- plank na lijevoj strani
- penjači