Rastezljiva traka za otpor za vježbanje gluteusa Hard 30 kg 31 cm

9,49 € (71,50 kn)

s PDV-om

Veličina :

Vodič za veličine

Dostupnost po trgovinama

Ojačajte svoje gluteuse varirajući vježbe s ovom trakom Hard (31 cm, otpor 30 kg) i njenim QR kodom!

PREDNOSTI PROIZVODA

Polivalentnost

Više od 15 vježbi za mišiće stražnjice.

Udobnost korisnika

Široka (8,5 cm), s tekstilnim premazom za dodatnu udobnost.

Povezivost

Ima QR kod za besplatan pristup vježbama.

Čvrstoća

Debela traka za izuzetnu otpornost

Kompaktnost

Mala i praktična za nošenje u torbi

TEHNIČKE INFORMACIJE

Opis trake Hard

- Širina trake: 8,5 mm
- Duljina kad nije rastegnuta: 31 cm
Opterećenje: 30 kg uz produljenje od 100%

Čemu služi traka Hard?

Ovo je najčvršći model u našem asortimanu traka za gluteuse. Idealna je kad se želite iskušati svoje granice i učinkovito ojačati mišiće donjeg dijela tijela: stražnju ložu, gluteuse, mišiće bedra i aduktore.

Koje vježbe možete izvoditi pomoću trake?

Ova se traka može koristiti za čitav niz vježbi, uključujući: - Iskorake
- Potiske kuka
- Vježbe dobro jutro
- Magareći udarac (udarac unatrag)
- Penjanje na klupicu
- Ekstenzije kuka za kvadriceps
- Čučnjeve, čučnjeve s tjelesnom težinom i čučnjeve sa skokom
- Mrtvo dizanje
- Hodanje (naprijed, natrag i na stranu)

Pogledajte ostale naše trake za trening donjeg dijela tijela

Odaberite traku ovisno o ciljevima i potrebama. Također nudimo dvije druge trake s različitim stupnjem otpora:
- Easy - 14 kg uz produljenje (ref: 8829912
- Medium - 22 kg uz produljenje (ref: 8829913)

Treninzi su dostupni putem QR koda

Skenirajte QR kod da biste vidjeli GIF-ove vježbi koje možete raditi s trakom Hard.

Otkrijte kružni trening našeg trenera za razvoj mišića donjeg dijela tijela!

Napravite 3 do 5 serija uz oporavak od 1 do 2 minute nakon svake serije.
- Početnici: 20 sekundi vježbanja, 40 sekundi odmora
- Napredni: 30 sekundi vježbanja, 30 sekundi odmora
- Iskusni: 40 sekundi vježbanja, 20 sekundi odmora

Nakon završetka prve vježbe, nastavite s drugom nakon oporavka:

- čučanj s rastezljivom trakom tik iznad koljena.
- most za gluteuse.
- magareći udarac.
- bočno hodanje.
- čučanj s rastezljivom trakom tik iznad koljena.