Bučica za cross trening i trening snage šesterokutna crna 12,5 kg

51,99 € (391,72 kn)

s PDV-om

Veličina :

Vodič za veličine

Dostupnost po trgovinama

Oblik ove šesterokutne bučice od 12,5 kg olakšava jačanje i toniranje cijelog tijela uz različite vježbe!

PREDNOSTI PROIZVODA

Polivalentnost

različite vježbe zahvaljujući obliku: bodybuilding i funkcionalni trening.

Čvrstoća

Gumena baza neće uništavati podove.

Ergonomsko držanje

Izbrazdana drška za bolji hvat.
Ergonomski hvat.

Kvaliteta odskoka

Oblik je posebno osmišljen kako bi bučica stajala na podu.

TEHNIČKE INFORMACIJE

Opis bučice

Dimenzije bučice od 12,5 kg:
- Promjer ručke: 3,5 cm

Oblikovana ručka.

Bučica se prodaje pojedinačno.

Zašto upotrebljavati bučice za trening?

Ova šesterokutna bučica kreira povoljan disbalans koji potiče razvoj mišiča.Idealna za intenziviranje pokreta cross treninga, kao što su rameni potisci, prednji čučnjevi ili nabacaji i izbačaji.

Zašto bučica ima gumeni vanjski dio i šesterokutni oblik?

Ozbiljno smo shvatili vaše povratne informacije kad smo ovoj bučici podarili šesterokutan oblik koji sprječava njezino kotrljanje.

Gumeni vanjski dio pruža optimalnu zaštitu od udaraca i čini je tišom.
Ergonomska ručka ima onu koja ne klizi i zaobljeni oblik koji jamči idealan grip.

Nemojte ispustiti bučicu

Upotrebljavajte gumenu podlogu kako biste bili sigurni tijekom vježbanja (ref: 8651539). Zahvaljujući podlozi, bučicu možete bezbrižno ispustiti na pod.

Spremanje i održavanje bučice

Za zaštitu poda savjetujemo da bučicu držite u gumenoj podlozi (ref: 8651539). Time bučica neće prouzročiti štetu. Možete je pohraniti i na šipku ili stalak za bodybuilding (ref: 8788246).

Održavajte bučicu tako što ćete je brisati čistom krpom.

Vježbe iz aplikacije Decathlon Coach

Otkrijte niz vježbi koje možete izvoditi uz bučicu od 12,5 kg u aplikaciji Decathlon Coach.

Naš je trener osmislio cross trening samo za vas (1/2)

4 do 6 kruga uz 1 do 2 minute odmora nakon svakog kruga.
- Početnik: 20 sekundi vježbanja, 40 sekundi treninga, zatim prijeđite na sljedeću vježbu.
- Napredni: 30 sekundi vježbanja, 30 sekundi odmora.
- Iskusni: 40 sekundi vježbanja, 20 sekundi odmora.

Nakon završetka prvog kruga, odmorite se, a zatim krenite odmah na drugi. Zatim na treći, četvrti i tako dalje. - potisci s bučicama
- sklekovi s izmjenom ruku
- rumunjsko mrtvo dizanje
- legionari sa skokovima

Savjeti našeg trenera (2/2)

Kako napredujete tijekom nekoliko tjedana povećajte vrijeme treninga i smanjite vrijeme odmora.Možete povećati i broj krugova te polako povećati opterećenje kad ojačate.

Iskusniji sportaši mogu nositi prsluk s otežanjem kako bi krug bio još teži.