Bučica za cross trening i bodybuilding šesterokutna crna 7,5 kg

30,99 € (233,49 kn)

s PDV-om

Veličina :

Vodič za veličine

Dostupnost po trgovinama

Široki niz vježbi koje možete izvoditi s ovom šesterokutnom bučicom od 7,5 kg pomoći će vam oblikovati i učvrstiti vaše tijelo.

PREDNOSTI PROIZVODA

Polivalentnost

različite vježbe zahvaljujući obliku: bodybuilding i funkcionalni trening

Čvrstoća

Gumena baza neće uništavati podove.

Ergonomsko držanje

Izbrazdana drška za bolji hvat.
Ergonomski hvat.

Kvaliteta odskoka

Oblik je posebno osmišljen kako bi bučica stajala na podu

TEHNIČKE INFORMACIJE

Opis bučice

Dimenzije bučice od 7,5 kg:
- promjer ručke u obliku masline: 3,5 cm

Ručka u obliku masline.
Bučica se prodaje pojedinačno.

Zašto koristiti bučice tijekom treninga?

Šesterokutna bučica ističe se zahvaljujući njezinom inovativnom pristupu u odnosu na šipku za bodybuilding te tako stvara poželjen disbalans koji potiče jačanje mišića.Idealno za povećanje intenziteta pokreta u cross treningu kao što su potisci iz čučnja, prednji čučnjevi ili nabacaji i izbačaji.

Zašto bučica ima gumenu bazu i šesterokutni oblik?

Na temelju vaših komentara, redizajnirali smo ovu bučicu sa 6 strana, kako bismo izbjegli kotrljanje na podu.
Gumena obloga
Gumena obloga pruža izvrsnu zaštitu od udarca i smnajuje buku od udarca.
Ergonomska drška, sa zonom koja se ne kliže i zaobljenim dijelom, jamči idealno prianjanje.

Pazite da vam bučica ne ispadne

Nabavite ovu šesterokutnu bučicu, u paru s gumenom podlogom (ref.: 8651539), za bezbrižno vježbanje.Možete je sigurno odložiti i zaštititi pod.

Kako spremati i održavati bučicu

Najbolje je bučicu čuvati u zatvorenom prostoru, na gumenoj podlozi (ref.: 8651539), kako biste zaštitili pod. Možete je držati i na stalku za šipke i utege (ref.: 8788246).

Kako biste bučicu održavali u dobrom stanju, čistite je čistom krpom.

Decathlon Coach predlaže vježbe za vas

Pogledajte različite vježbe s bučicom od 7,5 kg u aplikaciji Decathlon Coach

Naš trener predlaže trening snage (1/2)

Izvedite 3 do 6 krugova bez odmora između vježbi, s odmorom od 1 do 2 minute na kraju svakog kruga.

- Čučanj s girjom: 10-15 ponavljanja
- Potisak s bučicom s nagibom: 10-15 ponavljanja
- Iskorak s bučicom: 16-24 ponavljanja
- Ruski twist: 14-20 ponavljanja

Savjet trenera (2/2)

Za svaku vježbu krenite s minimalnim brojem ponavljanja (pazite da ne griješite i izvedite 2 ponavljanja manje od svojeg maksimuma), zatim povećajte za jedno ponavljanje tjedno dok ne dostignete maksimalni broj ponavljanja. Zatim povećajte opterećenje.

Za veći izazov možete uključiti trčanje između krugova ili smanjiti ili čak ukinuti odmor.Slobodno povećajte opterećenje.